Kişisel Plan

Ne yiyeceğini aşağı yukarı biliyorsun. Bilmediğin şu: sana gerçekten uyup uymadığı ve bir bozulduğunda nasıl toparlanacağın.

Benim işim tam olarak bu: sana uyan düzeni kurmak ve birlikte yürütmek.

Nasıl çalışıyorum

Planını şablondan değil, senin gerçeğinden kurarım: antrenmanın, işin, uykun, damak tadın. Menülerin hedefine göre hesaplanır ve tarifleriyle birlikte gelir — lezzetli, doyurucu, uygulanabilir.

Sonrası birlikte yürür. İki haftada bir görüntülü görüşürüz: doyuyor musun, enerjin yerinde mi, ne işliyor, ne değişmeli.

“Beklediğim verimi en üst seviyede gerçekleştiren bir süreç yaşadım.” — Metin Y.

Kimin için

Düzenli egzersiz yapan ya da başlamaya hazırlanan, net bir hedefi olanlar için: yağ kaybı, kas kazanımı, kilo verme ya da alma.

Antrenman yapıyorsan beslenmeni sporcu beslenmesi ilkeleriyle kurarım — antrenman düzenine ve hedefine göre. Başlamaya hazırlanıyorsan başlangıcı birlikte planlarız.

Kontenjan sınırlıdır — herkesin planına gerçekten bakabilmem için.

Başvurudan sonra ne olur?

1. Başvurunu incelerim, 1-2 iş günü içerisinde dönerim.
2. Ödemeni tamamlarsın; kişisel bilgi formun ve ilk görüşme randevun sana gelir.
3. Görüşürüz — hedefini, haftanı, tercihlerini konuşuruz.
4. Planın 3 iş günü içinde hazır olur. Süreç başlar.

Görüşmeler online ve randevuludur. Süreç boyunca iletişim e-posta üzerinden yürür.

Bu hizmet genel beslenme desteği amacıyla verilir; tıbbi teşhis veya tedavi yerine geçmez. Kronik hastalığı olanların doktoruna danışması önerilir.